Программа "Бебифитнес"

Цели программы
Основная цель программы — формирование основ здорового образа жизни у детей младшего возраста посредством регулярных занятий физической активностью.
Задачи программы
Программа направлена на решение следующих задач:
  • Развитие основных физических качеств: силы, гибкости, ловкости, быстроты реакции и выносливости.
  • Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия.
  • Улучшение психоэмоционального состояния ребёнка путём снятия напряжения и стресса.
  • Повышение уровня иммунитета и сопротивляемости организма заболеваниям.
  • Воспитание интереса к регулярному занятию спортом и двигательной активности.
  • Создание благоприятной атмосферы общения между детьми и родителями во время совместных тренировок.
Ожидаемые результаты программы
По окончании курса ребенок должен:
  • Владеть основными двигательными умениями и навыками.
  • Уметь соблюдать правильную технику дыхания при выполнении упражнений.
  • Освоить элементарные правила личной гигиены и поведения на занятиях.
  • Проявлять интерес к спортивным играм и активным видам отдыха.
  • Иметь сформированную потребность в ежедневной физической нагрузке.
  • Показывать улучшение показателей физического развития.
Примерная структура занятия (длительность занятия около 45 минут)
Разминка
  • Подвижные игры («Догонялки», «Передай мяч»).
  • Дыхательные упражнения («Носик дышит глубоко»).
  • Гимнастика для шеи и плечей («Качаем головой вправо-влево»).
Основной блок
  • Игры на координацию («Перешагивание препятствий», «Собери игрушки ногами»).
  • Упражнения на укрепление мышц спины и живота («Малыш лежит на спине, поднимает ноги вверх»).
  • Танцевальные элементы под музыку («Повторяем движения вслед за тренером»).
Заключительная часть
  • Расслабляющие дыхательные упражнения («Спокойное дыхание животиком»).
  • Релаксация под спокойную музыку («Лягушки отдыхают»).
Регулярность занятий составляет два раза в неделю, продолжительность одного занятия — примерно 45 минут.
Таким образом, программа «Бебифитнес» способствует созданию условий для полноценного физического развития малышей, формирует положительное отношение к физическим нагрузкам и позволяет ребенку почувствовать радость от активных занятий.
Актуальность программы
Физическое развитие ребенка является основой гармоничного роста и здоровья. Современные дети зачастую испытывают недостаток двигательной активности, что негативно сказывается на физическом развитии и здоровье. Регулярные занятия фитнесом способствуют укреплению мышечного корсета, улучшению координации движений, развитию выносливости и формированию позитивного отношения к физической культуре и спорту.
Стоимость программы: 2800 р. (8 академических часов)
Made on
Tilda